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Frutas que Ajudam a Emagrecer

Todo mundo sabe que as frutas são deliciosas e ricas em nutrientes que fazem muito bem a saúde. Já foi provado que as frutas ajudam a emagrecer, por isso elas fazem parte das mais diversas dietas. Entre as frutas que existem, algumas ajudam ainda mais no emagrecimento. Frutas que ajudam a emagrecer Romã – Pouca […]

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Bebidas Milagrosas que Ajudam a Emagrecer e Devem ser Tomadas Antes do Café da Manhã

A preocupação com a boa forma aumenta a cada dia e além das dietas e exercícios físicos é importante conhecer as bebidas milagrosas que ajudam a emagrecer e devem ser tomadas antes do café da manhã. As bebidas milagrosas que ajudam a emagrecer e devem ser tomadas antes do café da manhã são detox, ou

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5 alimentos que ajudam perder barriga e emagrecer rápido

Muitas vezes praticar exercícios físicos regulares não são o suficiente para conseguir aquela barriga sequinha, pois a gordura do abdômen é uma da mais difíceis de perder, por isso, é importante investir nos alimentos que ajudam a eliminar essa gordura. Os alimentos poderosos que ajudam perder a barriga são muitos e devem ser incluídos na

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Dieta mediterrânea – Como funciona e Benefícios

dieta mediterrânea

A dieta mediterrânea é um planejamento alimentar que se baseia nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, especialmente, Grécia, Sul da Itália e Sul da Espanha. Apesar das culturas diferentes, esses lugares compartilham uma alimentação muito parecida, principalmente, por causa do clima da região e do solo, que resultam em uma flora e fauna

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