Trabalho, tarefas domésticas, correrias, compromissos dos filhos, problemas, reclamações e muitas outras coisas podem deixar seu dia muito conturbado, porém para aliviar a tensão não há nada melhor que tomar uma bebida saborosa e relaxante.
Os sucos para melhorar seu dia são ricos em vitaminas A, C e E, aliviam a tensão e ajudam a deixar o estresse longe evitando problemas como: dor de cabeça, gastrite, pressão alta, dores musculares, entre outras coisas causadas por esse mal.
Receitas dos sucos para melhorar seu dia
Suco relaxante
Ingredientes:
1 xícara de chá de camomila
3 fatias de melão cortado em cubos
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Esse suco tem propriedades calmantes, ajuda na indigestão de refeições pesadas e hidrata o corpo.
Suco para enxaqueca
Ingredientes:
2 talos de aipo
4 cenouras
1 dente de alho
Modo de preparo: Lave os ingredientes, corte a cenoura, coloque tudo no liquidificador, bata e tome. Esse suco auxilia na digestão, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, acalma e ajuda na circulação.
Suco antiestresse
Ingredientes:
1 cenoura
4 maçãs
1 folha de couve manteiga sem o talo
½ ramo de salsinha.
Modo de preparo: Coloque os ingredientes no liquidificador, bata bem e beba.
As receitas dos sucos para melhorar seu dia foram tiradas do site Daqui Dali e foram criadas pela nutricionista funcional Regina Moraes Teixeira.