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Dieta Low Carb – Como fazer, Benefícios e Receitas

dieta low carb

A dieta Low Carb é uma das mais populares no mundo todo. Essa dieta é baseada na diminuição do consumo de carboidratos simples na alimentação, como pão, macarrão e arroz branco. Para compensar a redução dos carboidratos, é importante aumentar o consumo de gorduras boas encontradas em vários alimentos, como: peixes, como sardinha e salmão, …

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Dicas para Desinchar a Barriga e Perder 1 Quilo por Semana

São muitas as pessoas que ficam na constante busca pela boa forma, porém nem sempre é possível conseguir o resultado esperado porque para isso é preciso antes de tudo ter determinação e também investir em alimentos que ajudam no emagrecimento, além de dar fim na barriga saliente. A dica para desinchar a barriga e perder …

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7 Alimentos que Ajudam a Emagrecer

A culinária brasileira é muito rica, por isso muitas vezes fica difícil fugir daquelas comidinhas deliciosas e super engordativas, são massas, doces e frituras para todos os gostos, porém para manter a boa forma é preciso se controlar e apostar nos alimentos saudáveis que ajudam a emagrecer. Os alimentos que ajudam a emagrecer são muitos …

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Dicas para Ter Abdômen Sarado

Ter uma barriga sequinha e sarada é o sonho de quase todas as mulheres, principalmente quando elas veem as famosas com os corpos perfeitos. Na verdade ficar com o abdômen sarado não é fácil, pois exige força de vontade e disciplina. As dicas para ter abdômen sarado podem ser encontradas na internet, por que tem …

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Dicas para Acelerar o Metabolismo e Emagrecer

Muitas pessoas buscam diferentes formas para emagrecer, porém com algumas ações simples é possível acelerar o metabolismo e queimar muitas calorias, basta ter disciplina e força de vontade.  Dicas para acelerar o metabolismo e emagrecer Tomar café – De acordo com estudos, a cafeína aumenta a quantidade de calorias que a pessoa queima em repouso …

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Açaí – Benefícios e Receita de Shake

Açaí é uma fruta tipicamente brasileira que cresce nas florestas tropicais da Amazônia. O açaí é rico em proteínas, lipídeos, fibras, cálcio, ferro, fósforo e vitaminas B1, B2 e C. Benefícios do açaí Previne o câncer – O açaí possui antocianinas, que é um antioxidante que desempenha um importante papel na prevenção do câncer. Diminui …

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