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Como Preparar um Banho Relaxante

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Depois de um dia corrido não há nada melhor que tomar um bom banho para relaxar e repor as energias, seja de banheira ou chuveiro, o banho é sempre bom e é capaz de renovar as forças e dar ânimo.

Preparar um banho relaxante é bem simples e tem como ingrediente principal a lavanda que possui um perfume sutil que ajuda a induzir o sono e tem propriedades calmantes e sedativas, sendo que pode usar o óleo essencial de lavanda ou pétalas da flor.

Banho relaxante

Ingredientes:
4 xícaras de água
6 gotas de óleo essencial de lavanda ou meia xícara (chá) de flores

Como preparar o banho relaxante na banheira
Ferva a água, apague o fogo, coloque o óleo essencial de lavanda ou as flores dentro da água, deixe por meia hora. Agora encha a banheira e despeje a infusão na água. Reserve pelo menos 30 minutos para relaxar dentro da banheira.

Como preparar o banho relaxante no chuveiro
Siga praticamente as mesmas etapas do banho na banheira a diferença é que deve deixar a lavanda dentro da água fervida por 20 minutos e tomar um banho normal para só depois despejar a infusão sobre o corpo.

Portanto invista no banho relaxante e sentirá a diferença, pois irá descansar melhor e estará mais preparada para enfrentar todos os problemas e desafios do dia seguinte.

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