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Águas com Sabores para Refrescar no Verão – Receitas e Benefícios

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O verão está chegando e as pessoas devem saber que se manter hidratadas é essencial, porém muitas vezes as pessoas não tomam a quantidade certa de líquidos por falta de atrativos nas bebidas. Para resolver esse problema, a colunista do site “Daqui Dali”, Lidiane Barbosa, deu algumas receitas de águas com diferentes sabores.

Receitas de águas com sabores para refrescar no verão

Água saborizada de frutas vermelhas, cravo da índia e hortelã
Ingredientes:
1 litro de água filtrada
1 colher (chá) de cravo da índia
1 ramo de hortelã
Meia xícara de frutas vermelhas misturadas, como: framboesa, morango e mirtilo

Modo de preparo:
Lave bem as frutas e o ramo de hortelã. Ponha as frutas, o cravo da índia e a hortelã dentro da água, ponha na geladeira e espere gelar.

Benefícios:
As frutas vermelhas têm poder antioxidante, protegendo contra o envelhecimento. Além disso as frutas vermelhas estimulam a memória, melhoram a flora intestinal e possuem ações contra o câncer.

Água saborizada de tangerina e cardamomo
Ingredientes:
1 litro de água filtrada
1 colher (café) de semente de cardamomo
2 canelas em pau
Meia tangerina

Modo de preparo:
Lave bem a tangerina, tire os gominhos e coloque-os dentro da água. Adicione as sementes de cardamomo e a canela em pau. Ponha na geladeira.

Benefícios:
O cardamomo alivia problemas urinários e digestivos e produz um agradável efeito aromático.

Portanto se quer passar o verão se refrescando com bebidas deliciosas, escolha a receita de água saborizada que mais gostar e aproveite.

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