Ter beleza com saúde é o que muitas pessoas buscam no mundo todo e para quem não sabe, para conseguir uma pele bonita e saudável uma das melhores opções é aderir a uma alimentação saudável composta por alimentos antioxidantes. 6 alimentos antioxidantes que combatem as impurezas do corpo 1 – Frutas cítricas: Limão, laranja e […]
6 Alimentos antioxidantes que combatem as impurezas do corpo Read More »
No mundo podemos encontrar alimentos e bebidas que só trazem coisas boas para a saúde, um exemplo disso é o chá de camomila, que além de delicioso, ele traz muitos benefícios para a saúde de todas as pessoas, desde as mais jovens até as mais velhas. A camomila é uma das mais antigas plantas medicinais,
9 Benefícios do chá de camomila para a saúde Read More »
O chocolate é um alimento ou bebida feito à base de cacau, um fruto encontrado originalmente na Amazônia, e que se espalhou pelo mundo, sendo hoje o alimento mais famoso e o mais consumido em sobremesas e doces no planeta. Existe uma tendência a se acreditar que o chocolate faz mal, pois os seus ingredientes
Benefícios do Chocolate Amargo Read More »
As dietas intencionam ajudar as pessoas a melhorarem a sua saúde, seja reduzindo, aumentando, regulando o peso, ou atuando em outra área da saúde humana. A dieta detox atua principalmente na desintoxicação do nosso sangue e do nosso intestino, permitindo que tenhamos mais saúde, disposição e que consigamos perder peso com mais facilidade e naturalidade.
Benefícios da dieta detox – Cardápio Read More »
Sempre estamos preocupados com o nosso corpo e esquecemos de exercitar a mente, o que é muito importante para envelhecer bem e longe das doenças de memória que tanto atingem a terceira idade. 6 Melhores exercícios para a memória Faça revisão – A noite antes de dormir faça uma revisão do seu dia, lembrar de
6 Melhores exercícios para a memória Read More »
São muitas as pessoas que ficam na constante busca pela boa forma, porém nem sempre é possível conseguir o resultado esperado porque para isso é preciso antes de tudo ter determinação e também investir em alimentos que ajudam no emagrecimento, além de dar fim na barriga saliente. A dica para desinchar a barriga e perder
Dicas para Desinchar a Barriga e Perder 1 Quilo por Semana Read More »
A goiaba é o fruto da goiabeira, uma árvore da espécie psidium guajava, que faz parte da família myrtaceae. A goiabeira é originária da América tropical, aparecendo nas Antilhas e no Brasil. Atualmente é cultivada em climas tropicais do mundo todo. O fruto goiaba, é muito saboroso, podendo ser comido com a casca, e proporciona
Benefícios da goiaba para a saúde Read More »
O açúcar branco e refinado apesar de ter um sabor muito bom, ele pode prejudicar muito a saúde. Esse alimento não possui quantidades significativas de nutrientes e ainda recebe aditivos químicos no seu processo de industrialização. De acordo com especialistas, o consumo de açúcar refinado pode causar diabetes, obesidade, envelhecimento precoce, dano aos dentes, câncer,
6 Alimentos saudáveis para substituir o açúcar branco e refinado Read More »
A busca pela saúde e pela perda de peso através de sucos é um costume muito antigo, mas que está sendo retomado ultimamente e vem trazendo grandes resultados para quem pratica o que é conhecido mundialmente como juicing, que seria a prática de tomar sucos em grandes quantidades. O organismo precisa de muito líquido e
4 Benefícios do suco verde Read More »
Fazer dieta é uma tarefa difícil, pois é preciso estar atenta a tudo que vai entrar no cardápio e investir nas receitas funcionais que são bem variadas e ajudam a perder peso sem tantos sacrifícios. A vitamina de frutas vermelhas é uma receita funcional, indicada pela nutricionista Alexandra Lelis, ideal para o café da manhã
Vitamina de Frutas Vermelhas para Quem Está de Dieta – Receita Read More »