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Dieta Low Carb – Como fazer, Benefícios e Receitas

dieta low carb

A dieta Low Carb é uma das mais populares no mundo todo. Essa dieta é baseada na diminuição do consumo de carboidratos simples na alimentação, como pão, macarrão e arroz branco. Para compensar a redução dos carboidratos, é importante aumentar o consumo de gorduras boas encontradas em vários alimentos, como: peixes, como sardinha e salmão,

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5 Melhores lanches proteicos para depois do exercício físico

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Praticar exercícios físicos faz parte da rotina de todos aqueles que não abrem mão de manter a forma e envelhecer com saúde, pois, já está mais que comprovado os benefícios dos exercícios para a saúde e para a vida. Depois do treino é importante apostar em uma alimentação especial para recuperar as energias e reconstruir

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Máscaras Faciais Antioxidantes – Receitas

Para manter a pele sempre bonita é preciso investir em cuidados especiais que implicam muita proteção e o uso de certos produtos e de receitas caseiras que fazem milagres na pele feminina como por exemplo as máscaras antioxidantes. As máscaras faciais antioxidantes ajudam na hidratação da pele, melhoram a aparência e renovam a cútis, elas

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