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4 Cuidados com a Pele Necessários para Mulheres que Praticam Exercícios Físicos

A pele precisa de muitos cuidados, principalmente a feminina, pois as mulheres são muito preocupadas com a beleza e juventude. As mulheres precisam ter muitos cuidados com a sua pele em todos os momentos da vida, como na hora de malhar. Para as mulheres que praticam exercícios físicos, aqui vão alguns cuidados necessários para a …

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Erros Comuns que são Cometidos Após os Exercícios Físicos que Podem Arruinar seus Benefícios

Os exercícios físicos são essenciais para manter a forma e conservar a saúde, porém têm alguns erros que muitas pessoas cometem depois de fazer os exercícios na academia que podem arruinar seus esforços.           Erros comuns que são cometidos após os exercícios físicos que podem arruinar seus benefícios Pular a parte do relaxamento – É …

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Tênis para Caminhada – Dicas e Modelos

Praticar exercícios físicos é extremamente importante para a saúde e boa forma, porém não são todos os exercícios que são permitidos para todas as pessoas, com exceção da caminhada que pode ser realizada por pessoas de diferentes idades. A caminhada é um exercício leve que deve ser praticado pelo menos duas vezes na semana, precisando …

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Dicas para Transformar os Exercícios Físicos em um Hábito Diário

Os exercícios físicos são essenciais não só para manter a boa forma como também para ter saúde, pois os exercícios fazem o corpo trabalhar diminuindo as gorduras, trabalhando os músculos e dando mais disposição. Para aquelas pessoas que só fazem exercícios físicos dias antes de uma ocasião especial ou que ficam adiando o dia de …

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Tênis para Malhar – Dicas e Modelos

Praticar uma atividade física já faz parte da rotina de muitas pessoas, pois fazer qualquer atividade, sendo bicicleta, musculação, caminhada, corrida ou qualquer outra ajuda a manter a boa forma, melhorar o condicionamento físico e a ter uma vida mais sadia. Para fazer exercícios é importante está usando roupas e sapatos adequados e destinados a …

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