ferro

Alimentos que ajudam na beleza da pele, cabelos, unhas e dentes

Para ser e se sentir uma mulher completamente bonita é importante se cuidar em todos os sentidos, pois não adianta ir à academia, usar vários cosméticos e não investir numa dieta balanceada e saudável. São muitos os alimentos que ajudam na beleza da pele, dentes, cabelos e unhas, ou seja, que ajudam a se livrar …

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10 Alimentos ricos em ferro para combater a anemia

No decorrer da nossa vida nos deparamos com diversos problemas de saúde, alguns mais leves e outros mais graves. Geralmente, as doenças são causadas pela deficiência de diversas substâncias, como a anemia provocada pela carência de ferro. Os níveis baixos de ferro no organismo causam a anemia. Essa carência se caracteriza pela falta de glóbulos …

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Alimentos que Dão Mais Energia

Atualmente a maioria das pessoas precisam enfrentar a correria do dia a dia e para isso é preciso ter muita disposição para trabalhar, estudar, se divertir, praticar exercícios físicos e realizar as demais atividades do cotidiano. Para ter disposição é importante investir numa dieta balanceada e rica em nutrientes onde não podem faltar os alimentos …

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