exercícios físicos

Outubro Rosa: Exercícios físicos podem evitar 1 em cada 10 mortes por câncer de mama

Estamos no outubro rosa, mês, no qual as pessoas e instituições criam campanhas e fazem tudo que é possível para mostrar as mulheres que é muito importante o autoexame, pois, se o câncer de mama for descoberto no início, as chances de cura dessa terrível doença são muito maiores. Existem muitas coisas que as mulheres …

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5 Melhores lanches proteicos para depois do exercício físico

lanches proteicos

Praticar exercícios físicos faz parte da rotina de todos aqueles que não abrem mão de manter a forma e envelhecer com saúde, pois, já está mais que comprovado os benefícios dos exercícios para a saúde e para a vida. Depois do treino é importante apostar em uma alimentação especial para recuperar as energias e reconstruir …

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Paulina Goto gosta de começar o dia praticando exercícios físicos

Paulina Goto é uma atriz mexicana jovem que ficou famosa atuando em várias novelas mexicanas, entre as que foram transmitidas no Brasil estão: “Meu Coração é Teu” e “Um Caminho para o Destino”. Paulina é uma mulher muito bonita que busca manter a forma física se alimentando de forma saudável e praticando exercícios que servem …

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Zuria Vega Pratica Exercícios Físicos com 39 Semanas de Gravidez

A atriz mexicana, Zuria Vega, se tornou muito querida no Brasil, porque foi a protagonista da novela “Mar de Amor”. Na vida real, a famosa está vivendo um momento especial na vida, pois está esperando sua primeira filha, que se chamará Lúa. Zuria Vega continua praticando exercícios físicos, mesmo estando com 39 semanas de gravidez, …

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Daniela Luján perde 10 quilos e mostra boa forma

A atriz e cantora mexicana, Daniela Luján, se tornou conhecida mundialmente ainda criança protagonizando novelas mexicanas, como “Luz Clarita” e “O Diário de Daniela”. Hoje aos 28 anos de idade, a famosa está no teatro e surpreendeu a todos por perder 10 quilos e estar ainda mais bonita. Daniela Luján estava pesando 59 quilos, mas …

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Dicas para Manter a Boa Forma

Estar com o corpo em forma é o que busca mulheres e homens de todas as idades, principalmente no verão, pois é muito bom poder frequentar a praia com tudo em cima. Emagrecer e manter a boa forma é muito difícil, principalmente para as mulheres, porém seguindo algumas dicas simples é possível ficar em forma …

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Mulheres que praticam exercícios três vezes por semana diminuem os riscos de câncer

Estamos no mês feminino, pois outubro se tornou o mês de combate e prevenção do câncer de mama, que todos os dias mata milhares de mulheres em todo o mundo. O Outubro Rosa combate o câncer de mama, porém o que muitas mulheres não sabem, é que praticar exercícios físicos no mínimo três vezes na …

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Praticar Exercícios Físicos Regularmente Garante muitos Benefícios

Praticar exercícios físicos regularmente garante muitos benefícios para a vida toda. A pratica regular da atividade física traz muitas vantagens para pessoas de todas as idades, principalmente acima dos 60 anos. Pessoas acima dos 60 anos que praticam alguma atividade física regularmente, diminuem o risco de quedas e suas complicações, reduz as instabilidades metabólicas dos …

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