Secar a barriga é o que busca a grande maioria das pessoas que se matricula nas academias de ginástica. Na realidade, diminuir a barriga e conseguir aquele efeito musculoso não é fácil, mas com dedicação tudo é possível. São muitos os exercícios que prometem secar a barriga, mas quem vai a uma academia tem mais …
Perder até 3Kg em 5 dias pode parecer mentira, mas na internet é possível encontrar muitas receitas que prometem fazer emagrecer rapidamente. Na realidade é preciso ter muito cuidado para não consumir qualquer coisa por causa da vontade de emagrecer, pois pode fazer mal. 5 Dicas para emagrecer e perder barriga Um doutor chamado Renato …
A dieta mediterrânea é um planejamento alimentar que se baseia nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, especialmente, Grécia, Sul da Itália e Sul da Espanha. Apesar das culturas diferentes, esses lugares compartilham uma alimentação muito parecida, principalmente, por causa do clima da região e do solo, que resultam em uma flora e fauna …
A dieta Low Carb é uma das mais populares no mundo todo. Essa dieta é baseada na diminuição do consumo de carboidratos simples na alimentação, como pão, macarrão e arroz branco. Para compensar a redução dos carboidratos, é importante aumentar o consumo de gorduras boas encontradas em vários alimentos, como: peixes, como sardinha e salmão, …
Dieta Low Carb – Como fazer, Benefícios e Receitas Leia mais »
Nos dias atuais, muitas pessoas estão ficando acima do peso. Isso se deve, principalmente, a falta de tempo e condições financeiras para aderir a uma alimentação saudável e adequada. Por isso, as dietas estão sendo muito procuradas por pessoas de todas as idades. Para quem está buscando uma opção para emagrecer, aqui vão 3 dietas …
Nos dias de hoje muitas pessoas são capazes de fazer tudo para emagrecer, não só pela aparência, mas também pela saúde, pois, pessoas obesas têm mais facilidade de contrair doenças como: diabetes e doenças do coração. Muita gente acha que fazendo dietas radicais a perda de peso é certa. Entretanto, é importante ressaltar que essas …
A importância do diário alimentar – Dicas de como fazer Leia mais »
Hoje em dia pessoas de todas as idades estão preocupadas em perder peso e isso não é só por causa da estética, pois, a maioria está preocupada com a saúde, já que pessoas obesas correm mais riscos de contraírem as mais diversas doenças, principalmente, a diabetes e doenças do coração. Para emagrecer muitas pessoas investem …
Açúcar de maçã é o novo substituto do açúcar branco Leia mais »
Emagrecer é uma tarefa difícil para muitas pessoas, ainda mais para aquelas que querem perder peso rápido, porém, para isso é preciso apostar em medidas drásticas como fazer dietas restritivas que muitas vezes prejudicam a saúde ou incluir no cardápio bebidas para potencializar a perda de peso. O suco para emagrecer até 10 kg em …
Emagreça até 10 kg em 1 mês tomando este suco poderoso! Leia mais »
As dietas intencionam ajudar as pessoas a melhorarem a sua saúde, seja reduzindo, aumentando, regulando o peso, ou atuando em outra área da saúde humana. A dieta detox atua principalmente na desintoxicação do nosso sangue e do nosso intestino, permitindo que tenhamos mais saúde, disposição e que consigamos perder peso com mais facilidade e naturalidade. …
Emagrecer se tornou um desafio para muitas pessoas, não apenas por conta da estética, mas também da saúde, já que, manter o peso ideal ajuda a ter uma vida mais longa e saudável. 15 Dicas para perder peso rápido e com saúde 1 – Pratique exercícios físicos: Faça exercícios regularmente, sendo que, de três a …
Emagrecer: 15 dicas para perder peso rápido e com saúde Leia mais »