emagrecer

Dieta mediterrânea – Como funciona e Benefícios

dieta mediterrânea

A dieta mediterrânea é um planejamento alimentar que se baseia nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, especialmente, Grécia, Sul da Itália e Sul da Espanha. Apesar das culturas diferentes, esses lugares compartilham uma alimentação muito parecida, principalmente, por causa do clima da região e do solo, que resultam em uma flora e fauna …

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Dieta Low Carb – Como fazer, Benefícios e Receitas

dieta low carb

A dieta Low Carb é uma das mais populares no mundo todo. Essa dieta é baseada na diminuição do consumo de carboidratos simples na alimentação, como pão, macarrão e arroz branco. Para compensar a redução dos carboidratos, é importante aumentar o consumo de gorduras boas encontradas em vários alimentos, como: peixes, como sardinha e salmão, …

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3 Dietas eficazes para perder peso

dietas eficazes

Nos dias atuais, muitas pessoas estão ficando acima do peso. Isso se deve, principalmente, a falta de tempo e condições financeiras para aderir a uma alimentação saudável e adequada. Por isso, as dietas estão sendo muito procuradas por pessoas de todas as idades. Para quem está buscando uma opção para emagrecer, aqui vão 3 dietas …

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A importância do diário alimentar – Dicas de como fazer

Nos dias de hoje muitas pessoas são capazes de fazer tudo para emagrecer, não só pela aparência, mas também pela saúde, pois, pessoas obesas têm mais facilidade de contrair doenças como: diabetes e doenças do coração. Muita gente acha que fazendo dietas radicais a perda de peso é certa. Entretanto, é importante ressaltar que essas …

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Açúcar de maçã é o novo substituto do açúcar branco

Hoje em dia pessoas de todas as idades estão preocupadas em perder peso e isso não é só por causa da estética, pois, a maioria está preocupada com a saúde, já que pessoas obesas correm mais riscos de contraírem as mais diversas doenças, principalmente, a diabetes e doenças do coração. Para emagrecer muitas pessoas investem …

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Emagreça até 10 kg em 1 mês tomando este suco poderoso!

suco para emagrecer

Emagrecer é uma tarefa difícil para muitas pessoas, ainda mais para aquelas que querem perder peso rápido, porém, para isso é preciso apostar em medidas drásticas como fazer dietas restritivas que muitas vezes prejudicam a saúde ou incluir no cardápio bebidas para potencializar a perda de peso. O suco para emagrecer até 10 kg em …

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Benefícios da dieta detox – Cardápio

As dietas intencionam ajudar as pessoas a melhorarem a sua saúde, seja reduzindo, aumentando, regulando o peso, ou atuando em outra área da saúde humana. A dieta detox atua principalmente na desintoxicação do nosso sangue e do nosso intestino, permitindo que tenhamos mais saúde, disposição e que consigamos perder peso com mais facilidade e naturalidade. …

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Emagrecer: 15 dicas para perder peso rápido e com saúde

emagrecer rápido

Emagrecer se tornou um desafio para muitas pessoas, não apenas por conta da estética, mas também da saúde, já que, manter o peso ideal ajuda a ter uma vida mais longa e saudável. 15 Dicas para perder peso rápido e com saúde 1 – Pratique exercícios físicos: Faça exercícios regularmente, sendo que, de três a …

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10 Melhores chás para emagrecer e perder a barriga

chás para emagrecer

Os chás são fortes aliados na perda de peso, eles trazem propriedades que ajudam a eliminar gorduras, livram o corpo das toxinas, melhoram o metabolismo, evitam a retenção de líquidos, previnem doenças, ajudam a eliminar a barriga, entre outras coisas. São centenas de chás para emagrecer e perder a barriga, porém, selecionamos os 10 melhores …

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