A dieta mediterrânea é um padrão alimentar inspirado nas tradições culinárias dos países que margeiam o Mar Mediterrâneo, como Grécia, Itália e Espanha. Este estilo de alimentação é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde, especialmente em relação à saúde cardiovascular e à longevidade. Princípios da Dieta Mediterrânea Alimentos Naturais e Não Processados Prioriza o […]
Dieta mediterrânea: Benefícios e Cardápio Read More »
A dieta mediterrânea é um planejamento alimentar que se baseia nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, especialmente, Grécia, Sul da Itália e Sul da Espanha. Apesar das culturas diferentes, esses lugares compartilham uma alimentação muito parecida, principalmente, por causa do clima da região e do solo, que resultam em uma flora e fauna
Dieta mediterrânea – Como funciona e Benefícios Read More »
Hoje no mundo, é possível encontrar os mais variados tipos de dietas que prometem verdadeiros milagres, porém é muito importante saber tudo sobre determinada dieta antes de começar a fazê-la, pois pode prejudicar a saúde. A dieta mediterrânea é uma das mais conhecidas, e agora um estudou provou que ela ajuda na saúde do cérebro.
Dieta Mediterrânea Ajuda na Saúde do Cérebro Read More »