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5 Alimentos que deixam a pele mais bonita e saudável

Não é segredo para ninguém que comer alimentos saudáveis é fundamental para manter a saúde e a beleza. Mas o que muita gente não sabe é que todos os alimentos têm as suas propriedades benéficas, bastando apenas saber comê-los com moderação. Para quem deseja melhorar a saúde e a aparência da pele, a boa notícia …

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6 Alimentos antioxidantes que combatem as impurezas do corpo

Ter beleza com saúde é o que muitas pessoas buscam no mundo todo e para quem não sabe, para conseguir uma pele bonita e saudável uma das melhores opções é aderir a uma alimentação saudável composta por alimentos antioxidantes. 6 alimentos antioxidantes que combatem as impurezas do corpo 1 – Frutas cítricas: Limão, laranja e …

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Dicas para Desinchar a Barriga e Perder 1 Quilo por Semana

São muitas as pessoas que ficam na constante busca pela boa forma, porém nem sempre é possível conseguir o resultado esperado porque para isso é preciso antes de tudo ter determinação e também investir em alimentos que ajudam no emagrecimento, além de dar fim na barriga saliente. A dica para desinchar a barriga e perder …

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6 Alimentos saudáveis para substituir o açúcar branco e refinado

O açúcar branco e refinado apesar de ter um sabor muito bom, ele pode prejudicar muito a saúde. Esse alimento não possui quantidades significativas de nutrientes e ainda recebe aditivos químicos no seu processo de industrialização. De acordo com especialistas, o consumo de açúcar refinado pode causar diabetes, obesidade, envelhecimento precoce, dano aos dentes, câncer, …

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5 Sementes que ajudam a emagrecer

Para perder peso é preciso ter uma atenção redobrada com a alimentação e incluir na dieta alimentos que ajudam a emagrecer como por exemplo as sementes que há tempos são grandes aliadas na hora de reduzir medidas. As sementes que ajudam a emagrecer são ricas em fibras, estimulam o bom funcionamento do organismo, ajudam o …

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Dicas para Emagrecer com saúde

Emagrecer é um desafio, e quem está mesmo decidida a perder peso deve saber que é preciso investir em atitudes que ajudam a se livrar daqueles indesejáveis quilinhos extras, sendo que tudo vai depender da sua força de vontade para adotar algumas soluções básicas e certeiras que são essenciais para conseguir a boa forma e …

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7 Alimentos que Ajudam a Emagrecer

A culinária brasileira é muito rica, por isso muitas vezes fica difícil fugir daquelas comidinhas deliciosas e super engordativas, são massas, doces e frituras para todos os gostos, porém para manter a boa forma é preciso se controlar e apostar nos alimentos saudáveis que ajudam a emagrecer. Os alimentos que ajudam a emagrecer são muitos …

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5 alimentos que ajudam perder barriga e emagrecer rápido

Muitas vezes praticar exercícios físicos regulares não são o suficiente para conseguir aquela barriga sequinha, pois a gordura do abdômen é uma da mais difíceis de perder, por isso, é importante investir nos alimentos que ajudam a eliminar essa gordura. Os alimentos poderosos que ajudam perder a barriga são muitos e devem ser incluídos na …

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