A gastrite é uma inflamação no estômago que pode ser crônica ou aguda, cujos sintomas são perda de apetite, dores no abdômen, náuseas, azia, diarreia, vômitos e sangramentos nos casos mais severos.
As principais causas da gastrite são: reflexo, distúrbios autoimunes, consumo de certos medicamentos e consumo excessivo de álcool, sendo que seu tratamento vai depender da causa que é diagnosticada através de exame médico, porém o mais comum é investir em medicamentos e uma alimentação saudável para reduzir a quantidade de ácido no estômago.
As pessoas que sofrem de gastrite devem controlar a alimentação procurando evitar os alimentos que pioram a inflamação como temperos fortes, frutas cítricas, chocolate, doces, molhos de tomate, churrasco, refrigerantes, queijos, café, energéticos, alimentos congelados e industrializados, entre outros e apostar nos alimentos que protegem o estômago, investindo assim numa dieta adequada que ajude a controlar os sintomas da doença onde não pode faltar: ovos, mamão, brócolis, batata, água de coco, iogurte, pão integral, gengibre e azeite de oliva.
As dicas para acabar com as dores causadas pela gastrite são: evitar passar muitas horas sem comer, tomar pela manhã em jejum um suco batido no liquidificador de um copo de água gelada com 1 folha de couve e se estiver dificuldade na hora de se alimentar consuma apenas biscoito de água e sal e chá de camomila e quando melhorar invista em comidas leves e nutritivas.
Portanto cuide da saúde, mais antes de tomar qualquer atitude é importante procurar um médico porque uma dor na barriga nem sempre significa uma gastrite podendo ser apenas um mal estar passageiro ou algo mais sério, por isso, é importante consultar um profissional.